10 qualités physiques! Agilité, équilibre, vitesse, puissance, précision, résistance, coordination, flexibilité, force, cardio.
Le cross training est une méthode d'entraînement global basée sur plusieurs disciplines. Gymnastique, haltérophilie, sport d'endurance et force athlétique sont autant de sports que vous retrouverez lors votre séance en small groupe. Sur un rythme élevé, basé sur la hausse intensité, notre coach vous aidera à dépasser vos limites et à améliorer ainsi vos performances physiques et mentales.
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Rendez-vous tous les jours pour des séances en small groupe (8 personnes maxi) ou en accès libre.